منتدى المثقف العربي

منتدى شامل وجامع ديني ثقافي طبي رياضي ترفيهي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح هامة لأمان مستخدمي الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nona19
نائب المدير
نائب المدير
avatar

عدد الرسائل : 263
تاريخ التسجيل : 27/09/2008

مُساهمةموضوع: نصائح هامة لأمان مستخدمي الكمبيوتر   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 2:08 pm


تتعدد الهويات، فيوجد لكل شخص الهواية المحببة والمقربة لنفسه ... وهناك ما يسمى بجنون الكمبيوتر ... وقد يكون للبعض ليس مجرد ترفيه بل حاجة ملحة لاعتماد كل شىء عليه الآن.


وبما أن الجلوس أمامه لساعات طويلة يضر مستخدمه من آلام للظهر والرقبة ومشاكل فى العين ... الخ، فكيف نحقق الأمان من هذه الهواية؟

* نصائح هامة لأمان مستخدمي الكمبيوتر :

- التأكد من ملائمة إضاءة الحجرة.

- وضع كوب من الماء بجانبك لضمان رطوبة المناخ من حولك مع الحرارة المنبعثة من الكمبيوتر.

- ينبغى أن تكون الشاشة عند مستوى نظرك أو أسفل وبحيث لا ترفع رأسك لأعلى.

- المسافة المثالية بين الشاشة والعين تتراوح على الأقل ما بين 50-70 سم.

- مسح الشاشة باستمرار من الأتربة، فتراكمها يعوق الرؤية بوضوح.

- التقليل من التركيز بالعينين من خلال ضبط إضاءة الشاشة لأعلى درجة فيها.

- الابتعاد عن الإضاءة المنعكسة من النوافذ باستخدام الستائر أو تغيير مكان الجهاز.

- النظر بعيداً عن الشاشة كل 20- 30 دقيقة على أى شىء بعيد عن مستوى نظرك أو اغماض العينين من وقت لآخر.

- ينبغى أن تكون لوحة المفاتيح أعلى قليلاً من مستوى كوعك.

- تحريك الفأرة بالذراع وليس بالرسغ.

- عدم النقر أو الضغط بالأصابع على لوحة المفاتيح عند الكتابة حتى لا ترهق أصابعك.

- قد يسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة إلى انبعاث مجال كهرومغناطيسى وبالتالى إجهاد العينين والتعرض للعديد من المشاكل.

دمتم في صحة وعافية /تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
bil-bot
مدير المنتدى
مدير المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 107
تاريخ التسجيل : 10/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصائح هامة لأمان مستخدمي الكمبيوتر   الأربعاء أكتوبر 08, 2008 2:47 pm

مشكورة على الموضوع لكن للاسف معظم مستعملين الكمبيوتر العرب لا يعرفون مثل هذه النصائح مما يتسبب في مشاكل صحية كبيرة مثل انتفاخ العينين والصداع الشديد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://labibou.yoo7.com
 
نصائح هامة لأمان مستخدمي الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى المثقف العربي :: المنتديات المنوعة :: المنتدى الطبي العام-
انتقل الى: